数十万人のブランケット

趣味のメモ、雑記帳。山登り、パソコン、楽器、読書。

スクワットやって体力つけよう

・骨盤スクワット
・以下に書いてある正しいスクワットの仕方
 
スクワットダイエットの正しいやり方は?【成功する回数と期間は】 | ダイエットブックBIZ